Tips Kesehatan

Mandi yuk

Mungkin setelah anda baca artikel ini anda akan berfkir untuk lekas mandi dari pada tidak.

Dari jurnal study terbitan New England Journal of Medicine,mandi bisa mengurangi tingkat gula di dalam darah sebesar 13 persen.sedangkan di tempat terpisah ( Jepang ) Mandi dengan cara berendam di air hangat selama 10 menit bisa memperbaiki kesehatan jantung.

Apa benar ?

WELCOME TO MY BLOG

Yuk kita mandi dengan benar agar kita lebih sehat

Mandi memakai air hangat 32-35 derajat Celsius selama 10-20 menit. akan membuka pori pori kita alhasil semua toksin akan tebawa keluar, dengan cara ini juga bisa menurunkan kadar gula darah dan menyembuhkan sakit otot serta membantu menjaga usus besar bekerja dengan baik.

Mandi memakai air dingin sekitar 12-18 derajat Celsius akan menjadi jawaban yang tepat jika anda benar-benar mengalami stress,tapi mandi air dingin bisa menaikan kadar gula darah di karenakan air dingin mempersempit darah.

Mandi selama 10-20 menit dengan baking soda (sodium bicarbonate)yang di taburkan di bak mandi dengan air hangat kuku,baking soda sebanyak 454 gramm bertindak sebagai antiseptik yang dapat mengartasi eksema, ruam atau gatal-gatal.

Dengan menambahkan tiga atau empat cuka dari sari buah apel ke dalam bak mandi dapat menyembuhkan Infeksi yeast ( sariawan )Ini juga baik untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh karena cuka dapat menyeimbangkan kembali asam. Tambahkan pada air hangat dan berendam selama 15-20 menit.

Merendam kaki sampai menutupi kaki selama 10-20 menit dengan campuran beberapa tetes minyak seperti lavender, peppermint atau lemon,dapat membantu menyembuhkan flu dan sakit kepala dan juga menyegarkan kembali kaki yang lelah.

Merendam kaki dalam air dingin sangat baik bagi anda yang memiliki masalah insomnia atau mereka yang memiliki masalah tidur. Masukan kaki sampai kaki merasa dingin. Pengobatan ini juga berguna bagi kaki lelah, pendarahan hidung, flu dan sembelit.

Cobalah merendam kaki secara bergantian antara air hangat dan air dingin jika anda mengalami masalah sirkulasi. Mulai dengan merendam kaki selama satu atau dua menit dalam air hangat, kemudian 30 menit dalam air dingin. Cobalah lakukan selama 15 menit kemudian diselesaikan dengan air dingin.