Tips Kesehatan

Mencuci tangan biasa kita anggap hal yang sepele,terkadang kita juga lupa bahkan melupakanya hingga akhirnya saat melakukan aktifitas (makan) tangan kita masih dalam keadaan kotor.
Wah wah wah.jangan sampai ya.

Ketika kita beraktifitas keseharian tangan kita akan banyak memegang yang orang lain juga pegang, saat itulah terjadi perpindahan bakteri,kuman,virus,dan mungkin masih banyak lagi.

Kalo semuanya baik untuk kita mungkin kita akan terima dengan senang hati,tetapi dari 100 persen,99,9999999 persen jeleknya,coba pikirkan seorang penderita Penyakit seperti diare, cacingan, Infeksi Saluran Pernapasan Akut (ISPA), TBC bahkan penyakit yang mematikan seperti SARS, flu burung (H5N1) dan flu babi (H1N1)memegang pintu masuk kantor anda, berikutnya anda juga memegang pintu tersebut.

Maka terjadilah transfer penyakit,alhasil kita akan tertular penyakit dari pemegang pintu yang sedang sakit tersebut.

Semua ini bisa di cegah dengan mencuci tangan secara benar,hidup Anda dan keluarga dapat lebih sehat.

Berikut ini cara mencuci tangan yang benar.

1. Basahi tangan dengan air di bawah keran atau air mengalir.
2. Ambil sabun cair secukupnya untuk seluruh tangan. Akan lebih baik bila sabun mengandung antiseptik.
3. Gosokkan kedua telapak tangan.
4. Gosokkan sampai ke ujung jari.
5. Telapak tangan tangan menggosok punggung tangan kiri (atau sebaliknya) dengan jari-jari saling mengunci (berselang-seling) antara tangan kanan dan kiri,gosok sela-sela jari tersebut. Lakukan sebaliknya.
6. Letakkan punggung jari satu dengan punggung jari lainnya dan saling mengunci.
7. Usapkan ibu jari tangan kanan dengan telapak kiri dengan gerakan berputar.Lakukan hal yang sama dengan ibu jari tangan kiri.
8. Gosok telapak tangan dengan punggung jari tangan satunya dengan gerakan kedepan,kebelakang dan berputar. Lakukan sebaliknya.
9. Pegang pergelangan tangan kanan dengan tangan kiri dan lakukan gerakan memutar.Lakukan pula untuk tangan kiri.
10. Bersihkan sabun dari kedua tangan dengan air mengalir.
11. Keringkan tangan dengan menggunakan tissue dan bila menggunkan keran, tutup keran dengan tissue.

Mengeringkan dengan tissue lebih baik dibandingkan mengeringkan tangan menggunakan mesin pengering tangan yang umum ada di mal. Karena mesin pengering tangan yang dipakai secara umum menampung banyak bakteri yang dapat menularkan ke orang lain.