Tips Kesehatan

Berbicara kaki kita terkadang merasa kaki mempunyai satu keperlauan yaitu bergerak mengunakanya( berjalan),naasnya jaman sekarang banyak juga orang yang tidak mau banyak memakainya padahal sudah ada gerakan 10.000 langkah sehari tapi alangkah bijaksananya kita jika kita melihat kaki dari konsep kesehatan.

Kompas juma'at 24 Oktober halaman 13 " Cegah dia betes dengan berjalan kaki minimal 7.500 langkah perhari bisa membuat orang tetap sehat dan terhindar dari penyakit diabetes melitus ( Dr. dr. Achmad Rudiyanto ), Dengan berjalan anda juga bisa membakar kalori yaitu dengan perbandingan 25 langakah untuk 1 kalori

Banyak pula orang yang enggan  berjalan atau berlari pagi atau yang lainya dengan menggunakan alas kaki ya dengan alasan kakinya takut kotor, mulai sekarang biasakanlah bertelanjang kaki kenapa ?

Disini kita bisa lihat bahwa di telapak kaki kita banyak titik saraf yang berhubungan langsung dengan organ tubuh kita.
titik ini bisa kita gunakan untuk pencegahan penyakit bahkan pengobatan organ yang sakit.






Jika organ tubuh anda ada yang sakit anda cukup menekan titik yang bergambar organ tubuh anda yang sakit.
Jika untuk merawat organ tubuh anda cukup lepaskan alas kaki anda ketika anda berjalan atau berolah raga pagi, maka lepaslah alas kaki ketika anda berjalan 

berikut ini manfaat lain dari berjalan kaki :

1. Menguatkan otot otot belakang. 
2. Merampingkan pinggang.Menguatkan tulang tulang anda.
3. Mengurangi tekanan darah.
4. Membentuk keserasian antara kaki dan bokong anda.
5. Mengurangi kolesterol.
6. Mengurangi resiko sakit jantung, diabetes,dan banyak lagi.
7. Mengurangi stress.
8. Menjadikan tidur lebih baik.
9. Meningkatkan gairah.

Ingat berobat itu mahal, pergunakanlah kaki anda sebagai mana mestinya.