Tips Kesehatan

Pertanyaan: saya telah memiliki ketombe kadang-kadang yang berlangsung hingga satu minggu saya setelah menerapkan sampo anti-ketombe. Tapi untuk beberapa bulan terakhir tidak hilang bahkan setelah mencoba berbagai macam sampo. Apakah ada pengobatan herbal yang bisa aku coba?
Jawaban: ketombe kulit kepala merupakan kondisi yang umum terjadi ketika kulit kepala menjadi mati,dan menghasilkan serpihan putih yang menjengkelkan. Biasanya kondisi kulit berminyak lebih cenderung, dari pada kulit kering. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa kasus-kasus berat pengelupasan kulit kepala, biasanya berhubungan dengan seborrhoea (sejenis penyakit kulit), dapat disebabkan oleh pertumbuhan berlebih dari jamur ovale Pityrosporum yang hidup secara alami pada kulit.
Ketombe dapat dipicu oleh trauma, penyakit, ketidak seimbangan hormon, dan mengkonsumsi terlalu banyak karbohidrat dan gula. kekurangan zat gizi seperti vitamin B kompleks, asam lemak esensial dan selenium juga dapat dikaitkan dengan adanya ketombe. Tidak ada obat untuk itu, namun kondisi dapat diminimalkan.
Asam lemak esensial membantu meringankan gatal-gatal dan peradangan. Hal ini juga penting untuk kulit tubuh yang sehat dan kulit kepala. Evening primrose oil adalah sumber yang kaya Omega-6 PUS yang memberikan 12-14 persen dari GLA (gamma linolenat).
Vitamin B yang dibutuhkan untuk kulit dan rambut sehat. Melengkapi dengan antioksidan seperti vitamin E, zinc dan selenium juga penting. Vitamin E akan meningkatkan sirkulasi dan selenium membantu dalam mengendalikan kulit kepala yang kering.
Mengkonsumsi makanan yang terdiri terdiri dari 50 sampai 75 persen makanan mentah. Makan yoghurt atau suplemen diet Anda dengan ramah bakteri. Hindari makanan yang digoreng, produk susu, gula, tepung, cokelat, kacang-kacangan dan makanan laut.
Tidak menggaruk kulit kepala. Mencuci rambut Anda sering menggunakan sampo yang tidak berminyak. Pijat kulit kepala Anda terlebih dahulu sebelum mencuci rambut, tambahkan delapan sendok makan minyak kacang organik murni dengan setengah jus lemon dan gosok campuran itu ke kulit kepala Anda. Biarkan selama lima sampai 10 menit, kemudian keramas menggunakan sampo.